• Vitamín B12, 500 mcg, 110 tabliet a vápnik

Kedy ho užívať

Denná potreba vitamínu B12 je 0,1 - 1 mikrogram / deň. 0,1 mikrogramu je minimálne množstvo chrániaca organizmus pred prejavmi jeho nedostatku, 1 mikrogram stačí, aby ste mali normálne červení krvinky.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča:

  • u dospelých 2 mikrogramov / deň
  • v tehotenstve 3 mikrogramov denne
  • u dojčiacich žien 2,5 mikrogramov / deň.

Prepočítané na potraviny, jedna porcia mäsa alebo jedno vajce by malo pokryť dennú potrebu vitamínu B12 u dospelého človeka. Doplňovanie vitamínu B12 potravinovými doplnkami sa odporúča v prípade prísneho vegetariánstvo a pri diétach obmedzujúcich množstvo živočíšnej stravy (napríklad u ochorenie obličiek). Nedostatok vitamínu B12 pri poruche jeho vstrebávanie sa lieči iba injekciami priamo do žily.


Vitamín B12 ovplyvňuje mnoho fyziologických procesov v tele.

Vitamín B12 môže byť označovaný ako "vitamín pre silné nervy a duševné zdravie".

Vitamín B12 pomáha udržiavať zdravý nervový systém a je potrebný pre správne fyziologické funkcie.

Vitamín B12 pomáha znižovať únavu a vyčerpanie a je nevyhnutný pre celkovú vitalitu a energiu.

Tento produkt je veľmi vhodný pre vegetariánov, ktorí nemajú dostatok vitamínu B12 v strave.

Porovnanie cien:

Iherb.com + návod + zľavový kód 3.21 EUR
hoogle.sk
6.60 EUR

Napísať recenziu

Poznámka: HTML nie je preložené!
               

Vitamín B12, 500 mcg, 110 tabliet a vápnik

  • Výrobca: 21st Century
  • Kód produktu: CEN-22309
  • Dostupnosť: Skladom
  • 3.21€

  • Bez DPH: 3.21€